julho 12, 2015



Estas são algumas regras básicas mas que verdadeiramente mudaram a minha pele. 
Desde que comecei a aplicar estes hábitos que a minha pele mudou, está mais hidratada, resplandecente e suave. Existe a regra essencial de nunca ir dormir com a maquilhagem, por mais cansadas que estejamos nunca se esqueçam de tirar a maquilhagem e lavar a cara antes de ir dormir. 

1ª Regra, muito básica, beber muita muita água. Antes apenas bebia água quando me sentia cheia de sede. Agora costumo andar sempre com uma garrafa ou copo de água atrás. Os especialistas dizem que o ideal é 8 copos por dia. O melhor é que não faz só bem à pele mas também ao cabelo e ao nosso corpo em geral. 
2ª, ainda em relação à água. De manhã bebo sempre um copo de água morno com limão, ajuda a eliminar as toxinas do corpo, o que leva a uma pele mais bonita. Como contém uma dose de Vitamina C que é precisa para a produção de colagénio que mais uma vez leva a uma pele mais suave e saudável.
3ª : Lavar sempre a cara 2 vezes por dia. Seja de manhã e à noite. Eu costumo dividir esta tarefa entre o Botanical Effects da Mary Kay e um Sabonete Natural de 3 Argilas. 
4ª: Exfoliar a cara 2/3 vezes por semana. Costumo usar um da Mary Kay e uma escova facial mas podem sempre fazer o vosso próprio exfoliante com açúcar. 
5ª: Usar e abusar do creme hidratante. Eu tenho que admitir que só um bocado obcecada com creme hidratante, como tenho a pele ligeiramente seca sempre que sinto a pele mais seca vou logo aplicar creme. E certifiquem-se que o vosso creme têm protetor solar. 

Estas são as 5 regras que costumo seguir diariamente para manter a minha pele saudável. Se a vossa pele estiver numa fase pior, tentem manter a pele o mais limpa possível, beber muita água e comer o máximo possível de alimentos antioxidantes como o tomate, grãos e sementes, mirtilos, framboesas, etc. 
Têm mais alguma dica?

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These are some basic rules that changed my skin complexion. Since I've started doing these my skin changed and now it's more healthy and glowy. Never forget the main rule: Never go to bed with your make up on, even if you're really tired, try to always wash your skin before going to bed. 

Let's Start:
1st Rule, drink lots of water. Before, I would only drink water sometimes, now I'm always with a bottle or glass of water with me. 
2nd: In the mornings I always drink a glass of hot water with lemon, it helps to flush the toxins of your body. Also, lemon as Vitamin C that is essential for collagen production, which leads to a more smooth and healthy skin.
3rd: I always wash my face 2 times a day. One in the morning and the other before going to bed. I changed between a Mary Kay Cleanser and a Natural 3 Clay Soap.
4th: Exfoliate your skin 2/3 times a week. I use my Mary Kay exfoliator and a facial brush but you can always make your own exfoliate with sugar.
5th: Facial Cream. I'm obsessed with it, anytime I feel my skin more dry I apply facial cream. 

These are the 5 skin rules that I apply everyday in my life and that changed completely my skin complexion. Do you have any more tips?



M.


12 comentários:

  1. Também faço tudo isto menos a água com limão de manhã ehehe

    beijinho <3
    www.watermelonclouds.tk

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  2. Gostei do teu blog. Gostava de ter a tua opinião... Achas que os Homens são todos iguais?

    http://oshomensnaosaotodosiguais.blogspot.pt/

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  3. Tudo o que enumeras-te é importante para se ter uma pele bonita* e a minha é tãoo oleosa grrr
    beijinho
    http://mypreciouspace.blogspot.pt/

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  4. Tento seguir essas regras ao máximo. Só não consigo beber a água com limão logo de manhã :)

    Beijinho, Sonhos Suaves

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  5. Belas dicas, beber água é uma coisa que devia fazer mais!

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  6. De todas as dicas só não bebo a água com limão mas vou começar já amanhã, obrigada por este post :3

    Ana :3
    http://aruivablog.blogspot.pt/

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  7. Sou horrível nestas coisas, apesar de saber que devia, odeio cremes e não bebo quase água :s Mas as tuas dicas são super giras :P

    Big Hill Of Hope

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  8. Adoro água com limão *.* Mas de resto confesso que sou preguiçosa.
    xoxo
    BLOG // FB PAGE

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  9. Gostei da forma sucinta como apresentaste o tema! Nunca experimentei o copo de água morna com limão, mas já ouvi mais do que uma vez falarem/recomendarem-me isso.
    Adoro o teu blog e em especial o teu guarda roupa ahah já te disse uma vez que tínhamos de trocar de armário! XX

    Http://www.quelquech0se.blogspot.pt

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